Chcesz schudnąć?! Musisz to wiedzieć!
Chcesz schudnąć?! Przeczytaj ten artykuł! Zdjęcie przedstawia otłuszczony, damski brzuch. Czy Twoim pragnieniem jest schudnąć? Czy walczysz ze zbędnymi kilogramami od dłuższego czasu i nie widzisz efektów? A może chcesz odsłonić kaloryfer , ale nie masz pomysłów jak to zrobić? Dobrze trafiłeś! W tym artykule wytłumaczę Ci, na czym polega deficyt kaloryczny, jak go osiągnąć i czy faktycznie musimy odmawiać sobie wszystkich dobrodziejstw w imię lepszej sylwetki, zapraszam. Dlaczego tyjemy? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego człowiek tyje? Dlaczego człowiek przybiera na wadze mimo tego, że ciągle się rusza? Jest to prostsze, niż mogłoby się nam to wszystkim wydawać. Wyobraź sobie szklankę wody o pojemności 250 ml, do której próbujesz wlać 300 ml wody. Co się stanie z ostatnimi 50 ml wlewanej wody? Bingo! Wyleją się na zewnątrz. Czytaj dalej . 🙂 Zapotrzebowanie kaloryczne Każdy człowiek posiada coś w rodzaju licznika kalorii , jest to wypadkowa naszego wieku, płci, wzrostu, wa